http://gia.edu.ru/ru/
https://fipi.ru/
Уважаемые родители!
Совсем
скоро у старшеклассников начнутся выпускные и вступительные экзамены. Как бы хорошо ни учился ребенок, экзамен все равно
всегда - стрессовая ситуация.
Редкий ребенок не волнуется перед экзаменом, не боится, что
"завалит". Как
родители могут поддержать детей, помочь им справиться с этим волнением?
-
Поддерживайте, вселяйте в него уверенность в успехе, не показывать своего волнения.
- Следите, чтобы ребенок
занимался подготовкой к экзамену в отведенное для этого время.
- Не повышайте
тревожность ребенка накануне экзаменов своими переживаниями.
- Подбадривайте детей,
хвалите их за то, что они делают хорошо.
-
Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите,
чтобы никто из домашних не мешал.
-
Помогите детям распределить темы подготовки по
дням.
-
Контролируйте режим
подготовки , не допускайте перегрузок, объясните, что обязательно чередовать занятия с отдыхом.
-
Ознакомьте с методикой подготовки
к экзаменам (выделить ключевые моменты, уловить смысл и логику материала, полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый
материал по плану).
- Приучайте ориентироваться во времени и
уметь его распределять.
- Обратите внимание на питание : во время
интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная
пища и сбалансированный комплекс витаминов.
- Обеспечьте ребенку полноценный
отдых, он должен как следует высыпаться.
Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание
на следующее
-
пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть,
какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;
-
внимательно прочитать вопрос до конца и понять
его смысл (характерная ошибка во время тестирования не дочитав до конца, по
первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
-
если не уверен в ответе на вопрос можно применить метод исключения который позволит сконцентрировать внимание всего на одном двух
вариантах а не на всех вариантах ответов
- если не знаешь ответа на вопрос,
пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться
;
-
если не смог в течение отведенного времени
ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный
вариант;
- важно: оставить время для проверки своей работы!
В экзаменационный период самое главное со стороны родителей - это снизить напряжение, тревожность
ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.
