Рекомендации психологов. Как подготовиться к ЕГЭ

    Сначала подготовь место для занятий: - убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п. Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа. Составь план занятий. 

Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "немного позанимаюсь", а какие именно разделы и темы. Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно "раскачаться", можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.

Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут - перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ. Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник.

Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала. - выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету.

Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий. - тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на заданиях в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание). Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину успеха.

Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

 Накануне экзамена. Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, "боевого" настроя.

Ведь экзамен - это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.

Несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестирования.

Успехи во всех наших делах

    Ничто так не укрепляет веру в себя, как успех, удача, серьезное достижение. Но, когда мы по какой-то причине снижаем свою успеваемость, плохо учимся, то появляются «проблемы» у всех. И у самого ученика, и у родителей, и для учителей это тоже сложно.

Постепенно, ученик может привыкнуть смотреть на себя как на «проблему». Но никто из нас не «проблема», все мы обыкновенные люди и можем из всех затруднений выйти обычными человеческими способами. 

   Просто нам надо для начала добиться хоть небольшого успеха. Он прибавит веры в свои силы, увеличит их, и мы сможем и дальше действовать лучше. 

Если в школе все плохо, то совершенно не нужно, и даже может быть вредно - стремиться к тому, чтобы сразу все стало хорошо. Так не бывает, и, кроме разочарования, мы ничего не испытаем, только окончательно разуверимся в своих силах.

 Все, что нужно для изменения ситуации - это маленький первый успех в трудном деле.

     Есть один надежный способ достижения первого, но очень важного, внушительного успеха. Этот способ предложил учитель математики В.Ф. Шаталов. 

Для того чтобы ребята, даже самые отстающие в математике, могли добиться первого успеха, Виктор Федорович стал задавать на дом не одну, не две, не три задачи, как обычно, а... сто! Сто задач сразу! Оказалось, что это не самый тяжелый, а самый легкий урок.

Почему этот урок оказался самым легким? Потому что учитель, разумеется, не требовал решения всех ста задач. Нет, говорил он, выбери сам задачу под силу и реши ее. Хотя бы одну. Одну задачу из сотни найти можно, но когда решишь ее самостоятельно, сразу прибавляются и силы, и опыт. Ведь есть ребята, которые и за всю школьную жизнь не решили самостоятельно ни одной задачи, всегда списывали. 

     Конечно, им будет трудно найти свою первую задачу. Но трудно - не значит невозможно.

Опыт показывает, что таким способом постепенно все выучиваются решать задачи. Отчего же раньше не умели? Оттого, что боялись плохой отметки, заранее ожидали ее и, чтобы избежать неприятностей, списывали решение у товарищей. В девяноста девяти случаях из ста решать математические задачи мешает не отсутствие способностей, а отсутствие знаний, опыта и, главное, главное - страх, неуверенность. Но мы боимся не того, что не решим, а последствий: ущемленной гордости, плохой отметки, и возможных насмешливых взглядов сверстников.
Так вот, чтобы гордость не страдала даже в случае полнейшей неудачи! Для этого просто надо порешать незаданные задачи.
Найдем задачу под силу, решим ее - хорошо. Вот он, первый маленький успех.
Не решим - ничего страшного, никто не узнает об этом, да и не обязаны мы были решать.

      Тому, кто переживает от неуверенности, стоит пересмотреть все свои занятия и подумать, а нельзя ли в каком-нибудь одном деле, на одном уроке, по одному предмету добиться большего успеха? 

Дорогие ребята, желаю всем успехов!

Ох уж эта «зубрежка»!

Дорогие ребята, поговорим о заучивании наизусть.

Старый русский педагог Каптерев П.Ф. говорил, что «настоящее твёрдое и правильное запоминание есть запоминание волевое».

Прежде в гимназии очень много учили наизусть. Чтобы сдать экзамены на аттестат зрелости, надо было, например, знать наизусть девяносто шесть стихотворений и прозаических отрывков, в том числе одних только басен Крылова-двадцать, стихотворений и отрывков из поэм Пушкина - двадцать три.

Если мы учим стихотворения наизусть, то многие из них запомним на всю жизнь. Спросите об этом родителей, бабушек дедушек. Есть ли стихотворения или правила, которые они учили наизусть и помнят до сих пор?

Так, например, если сами правила, ваши взрослые родственники могут и не вспомнить, то исключения из правил помнят почти все: уж, замуж, невтерпеж; стеклянный, оловянный, деревянный.

 О чем это нам говорит? О том, что если мы что-то «зазубриваем», то вспоминаем автоматически, то есть не задумываясь.

Можно по-разному относиться к «зубрежке». Но твердо выученное правило, или стихотворение запоминается, если не навсегда, то точно надолго.

Прошу запомнить главное психологическое правило, приступать к любому заучиванию, нужно только тогда, когда вы поняли смысл, суть правила или текста.

Есть психологический «секрет» - при заучивании можно ставить себе мысленную цель. Например: «запомнить до утра», или «запомнить навсегда». Когда-то я себе ставила цель «запомнить с первого прочтения», иногда получалось. Но получается запомнить с первого раза, если понимаешь то, о чем читаешь, и при запоминании, стараешься внимательно выделять главное в тексте.

Только волевое, преднамеренное, произвольное запоминание, только изучение материала с прямой целью-запомнить, только оно дает прочное знание, знание навсегда.

Уроки доброты | Уроки тетушки Совы | Сборник 1 | Развивающий мультфильм ...